Geen wedstrijd vandaag

Normaal gezien vandaag de 10km van Laken.
Maar ja aangezien de 8 sessies kine niet holpen, toch nog maar eens naar de dokter geweest.
Volgende keer vraag ik korting.
Wat blijkt nu, waarschijnlijk een verschoven nekwervel, dus CT-scan. Vorige week woensdag(16/12) onder de scanner, en de dag voor kerstmisavond (23/12) de uitslag. Hopelijk is het witte kerst en geen zwarte.

Voornaamste symptomen waren uitstraling naar rechter arm, tot in de vingertoppen. Voornamelijk bij het heffen van voorwerpen.

Samenvattend :

september : monnikkapsspier
october : hielspoor
november : monnikkapsspier
december : verschoven nekwervel
what is next?

Hopelijk snel beterschap.

21/11/2009 : 8 km van Axel

Opnieuw aan 12 km/h wedstrijd afgelegd. De conditie staat nergens, maar binnenkort met steunzolen hopelijk een nieuwe start voor betere tijden en langere afstanden.

14/11/2009 Heikant 5.4 km

Joepie, eerste jogging geslaagd. 5.4 km aan een gemiddelde van 12km/h.
Geen supertijd maar we doen nog mee aan het criterium en dat is het belangrijkste momenteel.

Vandaag 1 km gelopen zonder probleem.
Woensdag gaan we voor 5 km en zaterdag is het 8 km(nog geen 16km) beuken tegen de wind in Axel

Tot dan

Einde in zicht

Vorige week laatste sessie voor hielontsteking gehad.
Zo 8/11 voor het eerst gelopen : 250 meter alles ok
Ma 9/11 : 500 meter alles ok
Di 10/11 : 1500 meter alles ok
wo 11/11 : 3000 meter alles ok. (Na onze injecties tegen de Mexicaanse griep, nog eens de pantoffels aangetrokken)

We proberen ons klaar te stomen voor Heikant, helaas geen 20 km van Aalter vandaag. (maar zal dan voor volgend jaar zijn)

Ondertussen zit ik wel opnieuw bij kine voor mijn monnikkapspier.(maar is vnl door mijn zittende bureaujob en niet zo direct door het lopen).

Ik kijk al uit naar mijn eerste wedstrijd.

weekend 24 october 2009

De stemmig is zoals het weer : rot slecht.
Geen toestemming gekregen om te lopen dit weekend van de kine. Toch even geprobeerd, maar het lukt nog niet.

Ik zal er dan maar een degustatieweekend van maken. Vandaag de Corbieres en de cote du Rhone geproefd. Morgen gaan we voor de Bordeaux en de Bourgogne.

Door al enkele weken stil te liggen is er iets aan het groeien, ik hoop dat ik de volgende wedstijd niet al rollend zal moeten afleggen.

In ieder geval plan ik mijn volgende wedstijd op 14 november in Heikant (5 km dat moet lukken?)

11/10/2009 Dwars door Hasselt 15 km

Met de trein is het altijd een beetje reizen, inderdaad weer aan de lijve mogen ondervinden 30 minuten vertraging.... En ondertussen stonden Johan en Bob te wachten om naar Hasselt te rijden. Gelukkig waren we nog op tijd voor de start. Bij de start nog Gert tegengekomen, (de Limburger, die in Antwerpen werkt en in West- Vlaanderen woont)

De wedstijd rustig aangepakt met een eerste 5km in een gemiddelde van 11km/h. De resterende 10 km aan 12 km/h wat een eindtijd van 1h15'45" gaf. Niet slecht met een hielontsteking, die jammer genoeg al begon op te komen na enkele kilometers. Gelukkig starten we morgen met kine en liggen we een tweetal weken stil.

1 october 2009 : Geboorte Jochen

Joepie het is zover : geboorte Jochen

Nu even een pauze inlassen en dan erweer tegenaan in Dwars door Hasselt.