21/11/2009 : 8 km van Axel

Opnieuw aan 12 km/h wedstrijd afgelegd. De conditie staat nergens, maar binnenkort met steunzolen hopelijk een nieuwe start voor betere tijden en langere afstanden.

14/11/2009 Heikant 5.4 km

Joepie, eerste jogging geslaagd. 5.4 km aan een gemiddelde van 12km/h.
Geen supertijd maar we doen nog mee aan het criterium en dat is het belangrijkste momenteel.

Vandaag 1 km gelopen zonder probleem.
Woensdag gaan we voor 5 km en zaterdag is het 8 km(nog geen 16km) beuken tegen de wind in Axel

Tot dan

Einde in zicht

Vorige week laatste sessie voor hielontsteking gehad.
Zo 8/11 voor het eerst gelopen : 250 meter alles ok
Ma 9/11 : 500 meter alles ok
Di 10/11 : 1500 meter alles ok
wo 11/11 : 3000 meter alles ok. (Na onze injecties tegen de Mexicaanse griep, nog eens de pantoffels aangetrokken)

We proberen ons klaar te stomen voor Heikant, helaas geen 20 km van Aalter vandaag. (maar zal dan voor volgend jaar zijn)

Ondertussen zit ik wel opnieuw bij kine voor mijn monnikkapspier.(maar is vnl door mijn zittende bureaujob en niet zo direct door het lopen).

Ik kijk al uit naar mijn eerste wedstrijd.