Eerste noemenswaardige training na het slechte nieuws van de CT-scan.
Training van 8 km zonder noemenswaardige problemen. Are we back?....
De feestdagen hebben in ieder geval voor de nodige schade gezorgd.
Rustige duurloop aan 10km per uur.
Na 1 km was de hartslag al aan 160 en na drie km moest ik al vertragen om hem onder de 170te krijgen. Er is dus nog veel werk aan de winkel om de doelstellen in 2010 te verwezenlijken.
Doelstellingen zijn lichtjes gewijzigd
Voorjaar : 20 km van Brussel
Najaar Istanbul Marathon of 15km.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Vele blesures, maar toch ook leuke resultaten in 2009. 2010 wordt vast ook wel leuk. Misschien eens een 6 uur in lassen. Noteer 11/7 te Aalter.
BeantwoordenVerwijderen